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A pocos días de BsAsRun

El domingo 8 de mayo se realizará en Buenos Aires, la clásica carrera de calle más esperada del calendario Nacional. Será a las 8 de la mañana, desde Av. Figueroa Alcorta y Sarmiento y tendrá dos distancias, 15km y 7 km. Participarán miles de corredores de todo el país y el mundo.

BsAsRun se hará cargo de todos los gastos de los chicos durante su estadía, traslados, alimentación y alojamiento. La inscripción tiene un cupo limitado, hasta 10 mil participantes y el cierre de la misma, que comenzó el 8 de febrero, será el 6 de mayo o hasta agotar cupos, pero no se inscribirá el día de la carrera.

Se puede encontrar más información en la web: www.bsasrun.com

El running es uno de los deportes del momento y muchas personas se enganchan cada día a esta saludable afición de salir a correr. Es una actividad que ganó muchos adeptos en los últimos años. Además de la concienciación de la gente sobre la importancia de practicar deportes, esta disciplina se asocia a la posibilidad de reducir el estrés, un elemento casi siempre presente en la vida moderna.

En su nivel más básico, alcanza con salir a correr al aire libre, ya sea en un parque, por la calle, en la playa, etc. Quienes desean practicarlo en forma competitiva, deben tener en cuenta ciertos consejos que son muy importantes: Aunque no hay límite de edad para practicar running ni es necesario tener una gran capacidad atlética, es recomendable visitar a un médico antes de salir a correr. El profesional indicará la realización de distintos estudios (como un electrocardiograma y un análisis de sangre) para determinar si la persona está preparada para someter su organismo al esfuerzo que implica esta actividad. Quienes practican running sin una evaluación clínica previa, pueden sufrir graves problemas de salud e incluso, en los casos más extremos, perder la vida.

Para que el running nos ofrezca los resultados esperados, es necesario realizarlo a consciencia, tomando en cuenta una serie de reglas y recomendaciones, pero además complementándolo con otras actividades, como ser el ciclismo, la natación y el levantamiento de pesas, especialmente si pretendemos tener un cuerpo esbelto y bien formado.

Susana Espósito - Noticia publicada el: Jueves 05/05/16 - (Cantidad de caracteres: 2190)